高崎市で腰痛整体が口コミで人気のおすすめサロン15選

腰に痛みや不快感などの症状をあらわす腰痛。痛みがひどくなる前にスッキリさせたいですよね。

ところが腰痛と一言で言っても、急性のものや慢性的なもの、神経痛的なもの、筋肉や靭帯などの組織損傷によるもの、病気によるものなど、原因や症状によって種類はさまざま。原因によってどこでケアするべきかも違ってきます。

この記事では、腰痛があるときに整体やマッサージ、整形外科のどこに行くのか選ぶ方法についてそれぞれの特徴をもとに解説しています。

高崎市の腰痛ケアが得意なおすすめ整体15選も紹介していますので、腰痛で整体に行こうか迷っている方はぜひご覧ください。

記事の後半には、整体後に痛みがでる理由や放置してはいけない痛みについて解説していますので、ぜひ参考にしてくださいね。

腰痛は整体？マッサージ？それとも整形外科？

腰のあたりに痛みや張りなどの不快感を感じる腰痛は、誰もが経験しうる痛みの一つ。

朝起きたら腰が痛くて体をのばせない、デスクワークで腰に違和感がでるなど、腰痛によって生活や仕事に支障がでたり、気分も落ち込んだりすることがあります。

腰痛をできるだけ早く改善するためには、痛みを緩和してくれるサービスを利用するのが良いでしょう。ただ、腰痛のときに整体やマッサージに行くか、それとも整形外科で診てもらった方が良いのか迷いますよね。

腰痛には腰の痛みや違和感だけでなく、坐骨神経痛など足のしびれをともなう症状も含まれ、その原因や治療方法はさまざま。症状に合わせて、適したところで施術しなければ意味がありません。

まずは具体的な症状に合わせた整体やマッサージ、整形外科の選び方について見ていきましょう。

こんなときは整体へ

整体は、筋肉や関節のバランスを整えて体の不調を改善する予防医学。深層のコリまでアプローチするので、筋肉や筋膜に原因がある場合は整体を選ぶのがおすすめです。

腰痛は検査や医師の診察によって原因が特定できる特異的腰痛と原因が特定できない非特異的腰痛に分けられ、腰痛の約85%が非特異的腰痛と言われています。

腰痛症＝非特異的腰痛であり、日常の姿勢や動作から筋肉や関節に負担がかかって生じているケースがほとんど。

例えばデスクワークで背もたれを使わずにパソコン業務を長時間していると、腰に違和感が出ることがあります。他にも、単純に荷物の上げ下ろしなど重たい物を運搬する作業は、腰に大きな負担がかかるのはお分かりでしょう。

このように姿勢や動作から腰痛が生じている場合は、筋肉や関節のバランスを整えることができる整体が最適です。

こんなときは整形外科へ

整形外科は医療機関なので、レントゲンや痛み止めの注射も可能。もし腰痛に加えて足の痺れがある場合は、坐骨神経痛や腰椎椎間板ヘルニアなども考えられるので整形外科への受診がおすすめです。

腰痛のうち原因が特定できる特異的腰痛は、医療機関を受診する方の約15%と言われています。

その内訳は、坐骨神経痛を代表とする下肢の痛みやしびれが主症状の腰椎椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症がそれぞれ4～5%、骨粗しょう症の方におおい圧迫骨折が約4%。
がんの脊椎への転移など背骨の重篤な病気が約1%、尿路結石や解離性大動脈瘤など背骨以外の病気が1%未満となっています。

スポーツしている学生で練習量が多い場合には、腰の骨が疲労骨折する腰椎分離症の可能性もあります。

腰痛だけでなく足にしびれがある、練習量が多く腰が痛いなどのときには、骨や椎間板に異常がないかを確かめるために病院で受診しましょう。

マッサージはリラクゼーション

マッサージは整体と同じく手を使って施術しますが、アプローチの深さが違います。

マッサージは対象となる筋肉の緊張を緩和することを目的とした手法で、筋肉をおおっている皮膚からゆっくりとゆるめ、表層の筋肉をほぐしていきます。マッサージと同時にアロマオイルなども併用されることが多く、嗅覚からも自律神経のバランスも整える効果も。

リラクゼーションが目的のマッサージは、凝っている筋肉や心を一時的にリラックスさせてくれますが、腰痛を根本的に治したい場合には整体がおすすめです。

女性の腰痛の原因

女性の腰痛の原因はいろいろありますが、一般的な原因としては以下が考えられます。

1. 妊娠や出産に伴う変化や負担
2. 長時間の座り仕事やデスクワークなどによる姿勢の悪化
3. 運動不足や筋力の低下
4. ストレスや心理的な負荷
5. 生活習慣の乱れ、肥満などの影響
6. 骨粗鬆症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの疾患
7. 慢性的な炎症や痛みを引き起こす疾患、例えば関節リウマチや線維筋痛症など

ただし、個人差が大きく、症状の程度や痛みの部位、発症のタイミングなどによって原因は異なる場合も。女性に特化した院で、適切な診断と治療を受けることが大切です。

腰痛整体の料金

腰痛整体の料金は、施術を行う整体院や施術者によって異なります。また、施術の種類や回数、地域によっても価格に差があります。

一般的には、初回の施術料金が高めで、2回目以降の料金は初回よりも割安になる場合が多いです。初回の施術料金が5,000円～15,000円程度で、2回目以降は3,000円～10,000円程度というところが多いようですが、症状や施術院によって異なるので、まずは施術前にしっかり確認しておくようにしましょう。

ただし、料金だけでなく、施術内容や施術者の質、衛生管理の面なども重要なポイント。安価な施術を受けることができたとしても、安全性や効果に疑問がある場合は、適切な施術を受けるためにも他の施術院を探すことをおすすめします。

高崎市で腰痛ケアができるおすすめ整体サロン

高崎市で腰痛ケアが得意なおすすめの整体サロンを紹介します。

有名な整体院から名医のいるサロンまで。腰痛で整体に行こうと思っている方は、チェックしてお気に入りのサロンを見つけてくださいね。

①STS整体院【高崎市福島町】

地域密着の実力派整体院として、10周年を迎えるSTS整体院(エスティーエスセイタイイン)。

施術はゆったりとした個室か半個室でプライベートを確保して行われるため、リラックスして受けることができます。寛ぎすぎてウトウトしてしまうことも。

施術では、経験に裏付けされた丁寧なカウンセリングで歪みのポイントを探り、腰痛だけではなく肩こり・頭痛など身体全体の不調も解決してくれます。不調の原因を具体的に説明してくれるので、安心して治療を受けられるという声も多数。信頼も厚く、多くのリピーターを抱えている人気のサロンです。

②こころ整体院 高崎院【高崎市下里見町】

身体の悩みを根本から改善してくれるこころ整体院高崎院。

カウンセリングから丁寧に行い、さまざまな身体の不調に対応。腰痛をはじめ、猫背改善や疲労解消まで、身体に合わせた最適な治療を提供してくれます。

「長年悩んできた痛みを解決できた」という声もあがっており、技術や効果はお墨付き。定期的にメンテナンスに通うリピーターの多さからも信頼の高さがうかがえます。高い技術を低価格で提供してくれる、コスパの良さも魅力的です。

③やさしさ高崎駅北整体医院【高崎市飯塚町】

北高崎駅近くに店を構えるやさしさ高崎駅北整体医院。

気になる身体の不調に、マッサージと骨盤矯正などを組み合わせた施術でアプローチし、腰痛をはじめ、肩こり・首やひざの痛み・骨盤のゆがみや産後の不調など、さまざまな症状を緩和してくれます。

骨盤矯正専用のトムソンベッドと呼ばれる器具を使い、痛みが少なく、骨をボキボキと鳴らすことなく骨盤矯正を受けることも可能。骨を鳴らす施術が苦手な人には、特に おすすめの整体サロンです。

④高崎下小鳥鍼灸接骨院【高崎市下小鳥町】

20代から50代まで、幅広い年代に親しまれる高崎市下小鳥鍼灸接骨院(タカサキシシモコトリシンキュウセッコツイン)。

明るく清潔感溢れる店内は、感染症対策も徹底しているため安心して施術を受けることができます。

高い技術力と丁寧なカウンセリングで身体の不調を根本からしっかり解決。腰痛改善をはじめとした整体のほか、マッサージやカイロプラティックもおこなっており、メンズからも支持される人気のサロンです。

⑤L.A.接骨院 高崎院【高崎市緑町】

丁寧なカウンセリングが強みのL.A.整骨院 高崎院(エルエーセイコツイン タカサキイン)。

治療前のカウンセリングでその人が持つクセや日常生活を把握し、根本から悩みを解決してくれます。

筋肉や骨格の状態を正常に戻していくことで、身体にたまっている疲れの解消にも効果を発揮。利用した人からは「長年悩んでいた腰痛を解決してくれる技術力の高さに驚いた」「スタッフの方がとても親切で安心して通うことができた」という意見も集まっています。

⑥カイロプラティックセンター クローバー【高崎市柴崎町】

カイロプラティックマスターテスト全国1位に輝いた、卓越した技術を提供するカイロプラティックセンター クローバー。

一時的な治療ではなく骨盤のゆがみからしっかり改善し、痛みや凝り固まった身体の根本からしっかりと治療していきます。

腰の痛みだけでなく、頭痛やダイエット、マタニティケアなど幅広い悩みに答えてくれるのも嬉しいポイント。「整体やマッサージで治りきらなかった不調がここのカイロプラティックで改善した」と、利用者からも大好評です。

⑦整体サロン たびらな【高崎市東貝沢町】

女性専用サロンとして人気を博する整体サロン たびらな。

ワンルームを使用した落ち着ける空間で、身体も心もしっかりリラックスして施術を受けることが可能です。

全身の様々な箇所の不調に対応でき、ここだけで全身のバランスを整えることもできます。妊娠中の利用者からも「嘘みたいに身体が軽くなった」と好評の声も届いており、腰痛などに悩む妊婦の方に、特におすすめです。

⑧整体療院 おひさま。【高崎市東貝沢町】

スマートホンの使い過ぎやデスクワークによる身体の不調など、現代社会特有の悩みに答えてくれる整体療院 おひさま。

身体の不調はひとりひとり違うものと考え、それぞれの悩みに寄り添ったカウンセリングをおこない、オーダーメイドによる施術を提供してくれます。

施術中の痛みはほとんどなく、安心して施術を受けられると好評。筋肉や骨格の不調を治すことで内臓の調子も整えられるなど、プラスアルファの効果も期待できるので、リフレッシュを兼ねて一度試してみる価値ありです。

⑨トータルボディケアサロン dieci【高崎市江木町】

整体からパーソナルトレーニングまで、ここだけで完結できるトータルボディケアサロンdieci(エーチ)。貸切りのプライベートな空間で、リラックスしながら過ごすことができます。

それぞれの悩みに寄り添ったコースを提案できるようにと、取り揃えているメニューも豊富。身体の痛みやコリだけでなく、ダイエットやボディメイクの悩みにも対応してくれます。また、施術だけでなく日常生活で気を付けた方がいい姿勢など、サロンをでたあとの生活についてもしっかりレクチャーしてるなどアフターケアもばっちりです。

⑩「整体劇場」リラクゼーション・整体 あおぞら施療室【高崎市新町】

学生からお年寄りまで老若男女問わず愛される「整体劇場」リラクゼーション・整体あおぞら施療室(アオゾラセリョウシツ)。

身体の歪み方や筋肉のつきかたなどを適切に判断し、それぞれの身体のクセにあった施術で根本から不調を解決してくれます。

お店の空気感がよく、リラックスして過ごすことができると人気で、施術も身体をほぐしたあとにソフトな整体をしてくれるなど、癒しの時間をゆっくり味わうことができます。高齢者の方には自宅出張もおこなっているなど、地元の方からも愛される整体サロンです。

⑪GENKI Plus Beauty イオンモール高崎店【高崎市棟高町】

大型ショッピングモールのなかにあり立ち寄りやすいGENKI Plus Beauty イオンモール高崎店(ゲンキ プラス ビューティー)。

筋肉やツボなど全身の仕組みを知る熟練のスタッフが揃っており、デスクワークなどで凝り固まった身体をほぐし、すっきりした状態に戻してくれます。

接客の態度も非常によく、施術中もリラックスして過ごせるとサロンの雰囲気は好評。だるく感じる身体をさっとほぐしてくれるので、疲れているときにはぴったりです。気軽に通いやすいサロンで、日々の疲れはつど解消してしまいましょう。

⑫カイロプラティック たか施術院【高崎市山名町】

1人ひとりに寄り添った施術を心がけるカイロプラティック たか施術院では、それぞれの身体の状態をしっかり見極め、根本から整える本格的な骨盤矯正を受けることができます。

その場の施術だけでなく、日常的に使えるアドバイスももらえるので正しい姿勢を作る生活習慣も見につきますよ。

親の施術と同時の場合、小学生までの施術料金が無料になるなど、子ども連れにもとってもありがたい整体サロン。利用者からも「子どもも安心して施術を受けていました」と好評の声が届いています。

⑬マタニティ整体陽だまり【高崎市新保町】

群馬県内でも非常に珍しいマタニティ整体をおこなえるサロン、マタニティ整体陽だまり。

痛みがほとんどない優しくリンパを流す施術により、妊娠中から産後までの腰や身体の不調をしっかりと整えてくれます。

子ども同伴可能でおむつ替えや昼寝の寝かしつけもできるなど、子どもを持つお母さんの要望に応えてくれる点もありがたいですね。またZoomによるオンラインでの整体もおこなっているため、出かけることが難しいときにも利用可能なサロンです。

⑭HOLY resort ～Total Balance Relaxation～【高崎市貝沢町】

落ち着けるリラクゼーションタイムと確かな技術を提供してくれる整体サロン、HOLY resort～Total Balance Relaxation～(ホーリー リゾート トータル バランス リラクゼーション)。

ツボを熟知した施術により、心と身体を整えて極上のリフレッシュ感を味わえます。

疲れたときに来ると、身体の芯からほぐされて温まるような心地がする、他にはない満足感がたっぷりと、利用者からは喜びの声が多数。「身体が重いときはつい立ち寄りたくなる。ここを知ったらもう他のマッサージ屋にはいけない。」という声もあがるほど、技術に定評のあるサロンです。

⑮整体サロン ACETO【高崎市乗附町】

一対一で落ち着いて施術を受けることができるプライベートな空間が魅力的な、整体サロン ACETO(アケト)。

長年の不調も、突然の痛みもどちらも改善しました、という声もあるほど技術はお墨付き。

マンツーマンでの施術となるため、悩みや希望など細かい点までしっかりと伝えられるのが高ポイント。相談した人からは「自分だったら気付かない原因を突き止めて改善してくれた」と好評です。

身体の不調の原因がわからず、なかなか解決しないときは一度ここで相談してみるとよいかもしれません。身体のどの部分がどのように影響しているのか、丁寧に探ってくれますよ。

整体で腰痛が悪化しないか不安・・・

整体で腰痛が悪化しないか不安……と感じる方も多いでしょう。
整体は多くの場合、効果が期待できますが、一時的に痛みが増すことがあるものです。

整体を受けた直後には体が軽くなりスッキリしても、翌朝起きると体の痛みやだるさがあり、眠くて動くのがおっくうになることがあります。

これは整体によって体が良くなっていく好転反応。ただし万が一けがや病気の痛みであれば大変なことですよね。このような整体後の痛みについて、良い反応か悪い反応か見分けられると安心です。

それでは具体的に整体後に痛みが出る理由と対処法について解説します。

整体後に痛みが出る理由

整体後の痛みの主な理由は、好転反応、もみ返し、関連数、けがが考えられます。

好転反応は、施術後に痛みやだるさ、眠気などの症状が出ることがあります。
施術がうまくいき、体が良い方向に向かっているサインであることが多く、たいていの場合2-3日で痛みがとれて、スッキリとした状態になっていく反応です。

一方で3日以上痛みが続いたり、施術を受けた箇所がピンポイントで痛かったりと不快感のあるときには、もみ返しが考えられます。

もみ返しは、施術による過度な刺激により筋肉がキズついて、炎症を起こしている状態。この場合には無理せずゆっくり休み、患部を冷やすなど炎症を抑えることが必要です。

まれに内臓の病気、尿路結石や解離性大動脈瘤などによる関連痛で腰の痛みが出ることもあります。病気によっては命にかかわることもあるため早めに病院に行かなければいけません。

また、整体を受ける前に自分では気づいていなかった捻挫などのけががある場合にも、痛みが発生することがあり、この場合にも早めに病院にいくことが必要です。

それでは好転反応の痛みではなく、放置してはいけない痛みの見分け方について解説します。

こんなときは放置しないで！

2～3日様子を見ても痛みがよくならない、動かしたタイミングで痛む、慢性的な痛みが続く場合は医師の診断を受けることをおすすめします。

整体後の好転反応では2～3日で徐々に痛みがとれてスッキリしてきますが、2～3日痛みが続く、あるいはだんだん痛みが強くなるようであれば、病気やけがの可能性があるため医療機関を受診しましょう。

動かしたタイミングで痛む場合も捻挫やけがの可能性があるため、そのまま整体を続けるのではなく、一度医師に確認することが必要です。

3ヶ月以上の慢性的な痛みが続くことや動かさなくても痛みがあるときは、内臓の原因による痛みが出ている可能性もあるため、放置せず医師の診察を受けましょう。

まとめ

腰痛だけでなく、肩こりや姿勢を整えるのにも効果的な整体。筋肉や関節にアプローチすることで体の歪みをもどし、血流やリンパの流れも良くなります。

ただし、整体後には好転反応という痛みやだるさが現れるという点を理解した上で利用することが大切です。

腰痛のほかに足のしびれなどがある場合には、病院で医師の診察をうけて問題がないことを確認した後に整体へ行きましょう。

整体へいくなら体の痛みについてしっかりと理解してくれて、自分の体にあった方法や整体後の痛みについての対処法まで教えてくれる整体師さんがいる整体サロンが安心ですよね。

信頼できる腰痛ケアが得意な整体サロンをみつけて、より健康的な体を手に入れてくださいね。

※情報は記事作成当時のものです
※引用画像はGooglemapおよびホットペッパービューティーより引用