高崎市のつぼ・足つぼマッサージサロンおすすめ21選

⑥bodycare salon Andante【高崎市上小鳥町】

bodycare salon Andante(ボディケアサロン アンダンテ)は、閑静な住宅街にあるプライベートサロン。落ち着いた空間で、お子さまの同伴もOKです。

「スタッフさんが話しやすい。」「受付時から丁寧な対応で、安心して施術してもらえた。」「ここはして欲しくない所等ありますか、と聞いてくれて、施術内容を私に合うように変更してくれた。」「体の疲れが溜まっている部分を考慮して施術してくれる。」など、丁寧な施術が好評。

男女問わず、気軽に通えてリラックスできると人気です。

⑦HOLY resort ～Total Balance Relaxation～【高崎市貝沢町】

HOLY resort ～Total Balance Relaxation～(ホーリー リゾート トータル バランス リラクゼーション)は、極上のリラクゼーションと本物の技術力を提供しているサロン。

心に響く施術がモットーというオーナーの本格的なマッサージで身体もあたたまり、心も体もリフレッシュできます。

「他店では味わえないマッサージを味わえる。」「身体の状態について細かく説明やアドバイスをして貰えて嬉しかった。」「お店も静かでとてもリラックス出来て大満足！」「要望通りに力強く施術していただけて体もスッキリ。」など、このサロンならではの施術が人気。

つぼを熟知したスタッフによる施術を、ぜひ一度ためしてみてはいかがでしょうか。

⑧GENKI Plus Beauty イオンモール高崎店【高崎市棟高町】

GENKI Plus Beauty イオンモール高崎店(ゲンキ プラス ビューティー)は、身体の状態や悩みにあわせた施術を提案してくれます。

仕事や家事で凝り固まった身体も、心地の良いプロの施術でスッキリすること間違いなし。

「体が軽くなりました。施術中も楽しいお喋りでストレスフリーな時間を過ごせました。」「本当にしっかりと押してもらえて、一人では出来ないようなストレッチもしてもらえる。」「私の中で、日本人部門ナンバーワンなマッサージ師です。」など、質の高いマッサージが受けられると評判。

身体の仕組みや全身のつぼを熟知したプロのスタッフが揃っているので、イオンのお買い物帰りに寄ってみては？

⑨SIESTA ～Total Body Care Salon～【高崎市貝沢町】

SIESTA～Total Body Care Salon～(シエスタ)は、群馬県内では数の少ない漢方アロマサロン。独自のマッサージ法で、デスクワークなどで凝り固まった筋肉をしっかりほぐしてくれます。

ボディケアや足ツボ、ヘッドマッサージなどメニューも豊富で、セラピスト歴20年の確かな技術は高評価。たくさんのリピーターをかかえる人気店です。

「体調に応じて姿勢や施術内容を調整してくれる。」「店内は清潔感があり、インテリアもおしゃれ。」「清潔感、安心感共に守られ、施術のたびに心も体も綺麗にになれて大満足。」「初めてのゴッドクリーナーで驚きがたくさんでした。」など、施術だけでなく、内装やサービスのよさも高評価の理由。

心身ともに深くリラックスできると30代から50代といった働き世代から絶大な信頼を得ています。

⑩ほぐし職人gran【高崎市片岡町】

完全個室で落ち着いた店内のほぐし職人gran(グラン)。人目を気にせずリラックスして施術をうけることができます。

日々の喧騒から離れ、お仕事や家事で疲れた体を癒したい方におすすめです。

「足湯と足つぼがとても良かった。全身もみほぐしも癒されてスッキリ。」「口コミ通りお店の雰囲気も技術も大満足。」「相変わらずの技術とリラックス空間でゆっくり過ごすことができた。」「適度な会話と施術後の指摘で、自分でも意識することができて助かる。」と、技術と雰囲気がリピーター続出の理由。

10時開店で23時まで受け付けているので、お仕事終わりに寄れるのも嬉しいですね。

⑪Hot-spaアジアンヴィラ【高崎市日高町】

Hot-spaアジアンヴィラは、スキルの高さと、誰とも顔を併せない静かな個室が人気。

疲れが溜まりすぎてどこが辛いのか、根本さえもわからないほどの全身疲労はここにお任せ！どんなに辛い症状でもここなら痛みから救ってくれます。

「丁寧な施術で、コチラが体調崩していると気付くと、温めにも配慮してくれる。」「本当に大満足。すごい身体がスッキリして巻き気味だった肩も治ってきた。」「スタッフさんも店内も温かい雰囲気。施術はとても気持ちよく、疲れもとれて体が楽になった。」など、細かな気遣いと暖かさが人気。

疲れた体をじっくりゆっくりと丁寧にほぐす施術が魅力のサロン、癒されたい方はぜひ一度お試しを。

⑫タカサキ リラクゼーション カシス【高崎市片岡町】

タカサキ リラクゼーション カシスは、バリ風のサロンで豊富なリラクメニューが自慢。
ゆとりを持って予約を取ってくれているので、焦らずに施術を受けることができます。

つぼマッサージのほかに、世界で一番気持ちいいと言われるタイ古式マッサージもおすすめ。

「とても親切で強さ加減も丁寧に聞いてくれた。施術もとても気持ち良い。」「凝っていた部分が全てほぐれて満足。力加減もちょうど良い。」「毎月利用しており、毎回満足しています。」と、力加減が絶妙なマッサージに定評があります。

個人サロンのため、周りに気をつかう事なくリラックスできるので、日々の喧騒から離れたい方におすすめのサロンです。

⑬タイリラクゼーションtayutau【高崎市上中居町】

タイリラクゼーションtayutau(タユタウ)は、友達同士やカップル・夫婦でも気軽に一緒に利用できるサロン。男性も満足できる施術をしてくれると、リピーターが続出しています。

「サロンも綺麗で、担当してくれた方の笑顔が素敵で、温かい雰囲気にとても癒された。」「店内が綺麗でオシャレ。オイルフットもマッサージもとても気持ちよかった。」「ソルトポットがすごくよかった。おすすめ！」など、様々なマッサージが高評価。

日々の疲れや体のケアはもちろん、スポーツ後やゴルフ帰りの方にもおすすめ。カップルやご夫婦でデートついでに訪れてみては？

⑭たかさきサロン【高崎市上中居町】

たかさきサロンは、平日22時まで営業しており、男性も大歓迎。お試し価格メニューもあるので、気軽に行けるのが魅力です。

「サロンの雰囲気も良く、清潔感があって居心地が良かった。」「膝下リンパマッサージを初めて受けた。血流が良くなって、帰りは手先までポカポカ。」「何度かお世話になっていて、回を重ねるごとに毛穴が目立たなくなり、お肌が綺麗になっていってとっても嬉しい！」など、口コミからもわかるようにリンパマッサージやフェイシャルエステも人気。

全身のメンテナンスはもちろん、お肌の調子を整えたい方や、スポーツのパフォーマンスを上げたい方に、ぜひ一度試していただきたいサロンです。

⑮B box 高崎緑町店【高崎市緑町】

今話題の腸活ダイエットや、光美容岩盤浴、美顔フェイシャル、ラジオ波痩身、もみほぐし、結果重視の最新SHR脱毛などさまざまな施術が可能なB box高崎緑町店(ビーボックス)。豊富なメニューで美と健康へ導いてくれます。

「雰囲気もよく接客も丁寧。満足度の高い施術だった！」「岩盤浴後にリンパマッサージを受けた。様々なアドバイスを交えながらお話しをして頂き、贅沢な時間が過ごせた。」「肌がしっとりすべすべになり、一回でこんなに効果があるがというくらい変わった。お店の雰囲気も良く、担当も担当じゃないスタッフも丁寧で良かった。」など、岩盤浴も利用でき、メニューも多様です。

リラクゼーション・マッサージと共に、身体の内側から美しくなりたい方、珍しい施術メニューが気になる方はぜひお試しを。

⑯Salon Rowa【高崎市岩押町】

Salon Rowa(サロン ロワ)は、自宅サロンのような個室が魅力のサロン。ゆったりとした自分時間を過ごせます。

都度払いも可能で、予算に併せた負担の少ない提案をしてくれるので安心。

「街中にあるサロンと思わないくらい心地よい施術でウトウト状態になった。」「場所がわかりづらかったが、お店の雰囲気とスタッフさんの心遣いが素敵なお店。」「親切に対応してくれた。肌の状態もいい！」など、居心地と接客の良さへの言及が多くありました。

日々のストレスや疲れからくる身体の不調も、深いマッサージでリフレッシュしてくれるので、仕事や家事などでお疲れの方におすすめです。

⑰Raxia JR高崎駅店【高崎市八島町】

Raxia JR高崎駅店(ラクシア)は、1人1人の悩みに寄り添うセラピストが在籍。多彩なメニューから好みや悩みに合わせ、コースの組み合わせを提案してくれます。

「加減を確認しながら進めてくださった。駅ナカで立地もいい。」「デスクワークで慢性化していた腰が楽になった。」「とても技術力が高く、安心して施術してもらえる。丁度良い力で、押される部分が全てつぼにピタッと指が入る。」など、高い技術力が評価されています。

JR高崎駅店は駅に隣接されていてアクセスも良好。仕事帰りや出張中に気軽に立ち寄ってみてはいかがでしょう。

⑱sotoRELA【高崎市常盤町】

sotoRELA(ソトリラ)は、1日3名様限定のプライベートサロン。
待合室、施術室の各部屋ではアロマが香り、究極の癒しプライベート空間が自慢です。

「担当の方とお店の雰囲気がとても良く、普段から出来るケアについても教えていただけて良かった。」「建物が分からず悩んでいたところ、スタッフの方が外まで出て案内してくれた。店内の雰囲気もよく、施術も大変気持ち良かった！」「雰囲気も施術もとても満足。また伺いたい。」など、1日3名限定ならではの、行き届いたサービスが嬉しいという口コミが多数。

カウンセリング重視で、身体の悩みに合わせてオールハンドで施術してくれます。手技の極上リラクゼーション、ぜひ一度お試しください。

女性専用の足つぼマッサージサロンおすすめ3選

女性専用で安心して施術を受けたいという方もいますよね。
メンズのみなさんにはごめんなさい。ここでは、女性専用の足つぼマッサージが可能なサロンを紹介します。

⑲美と癒しの隠れ家サロン Warm【高崎市高関町】

美と癒しの隠れ家サロン Warm(ウォーム)は、リラクゼーションメニュー以外にも、脱毛やエステメニューなどがあるのが魅力。癒しのプライベート空間で、あらゆる悩みを改善してくれます。

「親切で丁寧な対応、落ち着いた心地いい雰囲気、磨かれた技術、疲れた心と体が癒やされ大満足！」「スタッフの方の人当たりがとても良く、カウンセリングなど話しやすかった。施術もとても気持ちよく、スッキリ。」「部屋の雰囲気も良く、スタッフさんの対応もとても丁寧で。よもぎ蒸しと、程良い強さの施術で体の疲れがとれ、気持ちもスッキリ！」など、悩みに向き合ってくれるスタッフへの口コミ評価が多くありました。

1人1人ときちんと向き合い、時間をかけて施術してくれますので、体の不調を打ち明けられず悩んでいる方におすすめです。

⑳美肌をつくるサロンパルティノ高崎店【高崎市棟高町】

美肌をつくるサロン パルティノ高崎店は、丁寧な技術、接客が魅力。訪れる方の悩みを解決し、透明感のあるお肌へ導いてくれます。

「店内はすごくきれいでスタッフの方もものすごく優しい。施術もすごく丁寧で、毛穴も綺麗になり、肌もつるつる、毛穴の広がりが気にならなくなり、ニキビも減った！」「母娘でお世話になっている。スタッフさんが親切で優しい。お得なキャンペーンなどもあるので おすすめ。」「施術の満足度はもちろん、スタッフさんの接遇が素晴らしい。話を良く聞いてくれて、次回の時も覚えてくれている。無理な勧誘など一切なく安心。」など、スタッフの対応が素晴らしいとの声が多く、その上施術への満足度も高いサロンです。

嬉しいお得なキャンペーンや回数券もあるので、気になる方は今がチャンスですよ！

㉑Salon de chacha 高崎店～ハワイアンリラク&ビューティー～【高崎市井野町】

Salon de chacha高崎店～ハワイアンリラク&ビューティー～(サロン ド チャチャ)は、ハワイアンに伝わるマッサージ「ロミロミ」を本格的に提供するサロン。ハワイを感じながら、癒しの時間が過ごせます。

「疲れがとれて全身スッキリ。担当の方は物腰が柔らかく、丁寧な接客をしてくれた。」「いつも素敵な笑顔で迎えてくれ、リラックスした時間を過ごせる。」「フェイシャルマッサージがとても気持ち良く、気になっていた毛穴の汚れもスッキリ。」など、本格的なマッサージが好評。

リラクゼーションマッサージの他にエステメニューもあり、メニューが豊富です。ロミロミが気になる方はぜひ一度お試しを。

つぼ・足つぼマッサージとは？

つぼ・足つぼマッサージは、つぼを刺激することで、身体の各部位や内臓器官に直接アプローチし体調を整えるマッサージのこと。

治療方法は指で刺激するマッサージ(指圧)の他に、針やお灸で刺激する鍼灸があります。

つぼ・足つぼマッサージの効果

つぼ・足つぼマッサージは体調を整えるだけでなく、自律神経失調症にも効果があります。

自律神経の乱れは各臓器の不調からくると言われており、つぼ・足つぼマッサージをすることで臓器の機能を調整し、自律神経を整えることができます。

つぼや足つぼマッサージによって期待できる主な効果は、以下の4つ。

疲労回復：足には多くのつぼがあり、マッサージによって血行やリンパの流れが促進されるため、疲れを回復し、身体全体の疲れも和らげることができます。

ストレス解消：マッサージによって身体がリラックスするため、ストレス解消にも効果があります。また、足裏のつぼには神経や血管が集中しているため、つぼを刺激することでストレスホルモンの分泌を抑制することができます。

痛み緩和：足裏のつぼを刺激することで、神経の刺激が伝わり、脳が痛みを感じにくくすることができます。また、筋肉の緊張を緩めることで、筋肉痛や関節痛の緩和にもつながります。

自己免疫力の向上：つぼを刺激することで身体の代謝が活性化し、自己免疫力の向上にもつながるとされています。つぼや足つぼマッサージは、身体の血液循環を促進し、細胞や組織に必要な栄養や酸素を届けることができます。

また、足裏マッサージをすると、ときどきジャリジャリという音がすることがあります。これは足裏にたまった老廃物。健康なうちは多少放っておいても大丈夫ですが、身体が弱るとこれが原因で一気に体調が悪化してしまうことも。

足つぼマッサージでジャリジャリ(老廃物)を揉みほぐすことで、病気を未然に防ぐ効果もあるのです。
　
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つぼ・足つぼマッサージは効果がない？

つぼや足つぼマッサージによって、身体不調の改善やリラックス効果があると感じる人は多数。安全性が高く、副作用が少ないとされているため、健康維持や健康増進に取り入れることもできます。

また、つぼには痩せるつぼや集中力の高まるつぼなどいろいろな効力があると言われており、現在361のツボがWHO(世界保健機関)によって定められています。

ただし、つぼや足つぼマッサージは、医学的な根拠が明確に示されているわけではありません。また、個人差があり効果を感じにくいこともあります。そのため、健康状態や体調に合わせて、適切な方法で受けるようにしましょう。

つぼや足つぼマッサージは、代替医療や医療行為の代りとして用いられることは推奨されておらず、深刻な症状でお悩みの方は、医師や専門家の指導の下で行うことをおすすめします。

つぼ・足つぼマッサージのやり方

つぼや足つぼマッサージは、専門的な知識を持つ施術者の下で行うことが望ましいですが、セルフで行う方法もあります。

以下は、基本的な足つぼマッサージのやり方です。

準備：座り、足を伸ばしてリラックスし、マッサージオイルを手のひらに取ります。オイルは肌に負担をかけないものを選び、適量を使用しましょう。

圧をかける
手のひらで足裏を包み込むように握り、指を使って足裏のつぼを探します。つぼに当てたら、指先で軽く圧をかけます。圧は、自分自身の感覚に合わせて調整しましょう。

揉む
つぼに圧をかけた後、指でつまみ上げるようにして揉みます。足裏全体に手を動かしながら、つぼをマッサージしていきます。強く揉み過ぎないよう注意しましょう。

指圧
つぼに指をあて、軽く円を描くように指圧をします。指の腹で圧をかけるようにし、強く揉み過ぎないように注意しましょう。

つまむ
親指と人差し指で、足裏を挟むようにしてつまむようにします。指の腹で揉み込むようにすると効果的です。

仕上げ
マッサージが終わったら、足を温かいタオルで包んで、リラックスします。また、十分な水分補給も忘れずに行いましょう。

注意点としては、足に傷や炎症、痛みがある場合は、マッサージを行わないこと。
また、自己マッサージで行う場合は、無理な力を入れずに自分の感覚に合わせて行うようにしましょう。

また、マッサージ機やツボを押す器具もたくさん出回っていますが、正しいツボを見つけるのはなかなか難しいもの。誤ったつぼを押してしまわないように注意してください。

セルフケアにはリスクや限界があるので、自分でできない範囲のケアや、取り切れない体の疲れ、痛みは、医師や専門家に頼ることを おすすめします。
　
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まとめ

つぼ・足つぼマッサージの効果と、おすすめのサロンについて紹介しました。

安全に最大限の効果を得るためには、正しい知識をもったプロによる施術がおすすめ。
プロの施術は効果が高いだけでなく効き目も長く持続します。

ぜひ、今回紹介したおすすめのサロンも参考にして、まずは1度試しに通ってみてはいかがでしょうか。

※情報は記事作成当時のものです
※引用画像はGooglemapおよびホットペッパービューティーより引用