太田市のつぼ・足つぼマッサージサロンおすすめ6選
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日々の疲れやストレスで身体が重く感じることはありませんか？
そんなときにオススメなのが、つぼや足つぼマッサージ。
このマッサージは、古くから東洋医学で使われている手法で、足裏にあるつぼを刺激することで、身体の不調を改善すると言われています。
今回は、つぼや足つぼマッサージの効果ややり方について詳しく解説していきます。
ぜひ、日々の疲れを癒すためにつぼや足つぼマッサージを取り入れてみてください。
太田市でつぼや足つぼマッサージが上手なおすすめのサロンも紹介しているので、お店選びの参考にしてくださいね。
つぼ・足つぼマッサージとは？
つぼ・足つぼマッサージは、つぼを刺激することで、身体の各部位や内臓器官に直接アプローチし体調を整えるマッサージのこと。
治療方法は指で刺激するマッサージ(指圧)の他に、針やお灸で刺激する鍼灸があります。
つぼ・足つぼマッサージの効果
つぼ・足つぼマッサージは体調を整えるだけでなく、自律神経失調症にも効果があります。
自律神経の乱れは各臓器の不調からくると言われており、つぼ・足つぼマッサージをすることで臓器の機能を調整し、自律神経を整えることができます。
つぼや足つぼマッサージによって期待できる主な効果は、以下の4つ。
疲労回復：足には多くのつぼがあり、マッサージによって血行やリンパの流れが促進されるため、疲れを回復し、身体全体の疲れも和らげることができます。
ストレス解消：マッサージによって身体がリラックスするため、ストレス解消にも効果があります。また、足裏のつぼには神経や血管が集中しているため、つぼを刺激することでストレスホルモンの分泌を抑制することができます。
痛み緩和：足裏のつぼを刺激することで、神経の刺激が伝わり、脳が痛みを感じにくくすることができます。また、筋肉の緊張を緩めることで、筋肉痛や関節痛の緩和にもつながります。
自己免疫力の向上：つぼを刺激することで身体の代謝が活性化し、自己免疫力の向上にもつながるとされています。つぼや足つぼマッサージは、身体の血液循環を促進し、細胞や組織に必要な栄養や酸素を届けることができます。
また、足裏マッサージをすると、ときどきジャリジャリという音がすることがあります。これは足裏にたまった老廃物。健康なうちは多少放っておいても大丈夫ですが、身体が弱るとこれが原因で一気に体調が悪化してしまうことも。
足つぼマッサージでジャリジャリ(老廃物)を揉みほぐすことで、病気を未然に防ぐ効果もあるのです。
つぼ・足つぼマッサージは効果がない？
つぼや足つぼマッサージによって、身体不調の改善やリラックス効果があると感じる人は多数。安全性が高く、副作用が少ないとされているため、健康維持や健康増進に取り入れることもできます。
また、つぼには痩せるつぼや集中力の高まるつぼなどいろいろな効力があると言われており、現在361のツボがWHO(世界保健機関)によって定められています。
ただし、つぼや足つぼマッサージは、医学的な根拠が明確に示されているわけではありません。また、個人差があり効果を感じにくいこともあります。そのため、健康状態や体調に合わせて、適切な方法で受けるようにしましょう。
つぼや足つぼマッサージは、代替医療や医療行為の代りとして用いられることは推奨されておらず、深刻な症状でお悩みの方は、医師や専門家の指導の下で行うことをおすすめします。
つぼ・足つぼマッサージのやり方
つぼや足つぼマッサージは、専門的な知識を持つ施術者の下で行うことが望ましいですが、セルフで行う方法もあります。
以下は、基本的な足つぼマッサージのやり方です。
準備：座り、足を伸ばしてリラックスし、マッサージオイルを手のひらに取ります。オイルは肌に負担をかけないものを選び、適量を使用しましょう。
圧をかける
手のひらで足裏を包み込むように握り、指を使って足裏のつぼを探します。つぼに当てたら、指先で軽く圧をかけます。圧は、自分自身の感覚に合わせて調整しましょう。
揉む
つぼに圧をかけた後、指でつまみ上げるようにして揉みます。足裏全体に手を動かしながら、つぼをマッサージしていきます。強く揉み過ぎないよう注意しましょう。
指圧
つぼに指をあて、軽く円を描くように指圧をします。指の腹で圧をかけるようにし、強く揉み過ぎないように注意しましょう。
つまむ
親指と人差し指で、足裏を挟むようにしてつまむようにします。指の腹で揉み込むようにすると効果的です。
仕上げ
マッサージが終わったら、足を温かいタオルで包んで、リラックスします。また、十分な水分補給も忘れずに行いましょう。
注意点としては、足に傷や炎症、痛みがある場合は、マッサージを行わないこと。
また、自己マッサージで行う場合は、無理な力を入れずに自分の感覚に合わせて行うようにしましょう。
また、マッサージ機やツボを押す器具もたくさん出回っていますが、正しいツボを見つけるのはなかなか難しいもの。誤ったつぼを押してしまわないように注意してください。
セルフケアにはリスクや限界があるので、自分でできない範囲のケアや、取り切れない体の疲れ、痛みは、医師や専門家に頼ることを おすすめします。
太田市の足つぼマッサージサロンおすすめ6選
太田市にあるおすすめの足つぼマッサージのお店を紹介します。
有名店から人気店、プライベートサロンまで選択肢はいろいろ。お気に入りのお店を見つけて、ゆっくりと身体を整えてくださいね。
①台湾りふれ根【太田市新井町】
まずご紹介するサロンは、台湾りふれ 根(タイワンリフレ コン)。
台湾式と聞くと痛そうなイメージがありますが、こちらのサロンではひとりひとりに合わせて力加減を丁寧に調整。初めての方でも安心して台湾式マッサージを受けることができます。
親しみやすいスタッフが対応してくれるアットホームな雰囲気で、自然と悩みを相談したくなりますよ。
足つぼマッサージは、足裏のみのメニューや整体、オイルトリートメントとセットになったメニューなどがあり、疲れ度合いにあわせて選べます。
リピーターはもちろんのこと、人生で初めてマッサージに行ったという方からも、凄く良かったと絶賛の口コミがあり、技術の高さはお墨付き。
施術だけではなく日頃のアドバイスもしてくれるので、習慣から変えたいと思っている方には特におすすめしたいサロンです。
定休日：月曜日※その他不定休あり
住所：群馬県太田市新井町514-9 大山台ハイツ103
電話：0276-49-1177
スタッフ数：総数3人
席数：総数4(ベッド4／半個室4)
駐車場：あり※店舗前に2台・店舗裏の103駐車場1台
ホットペッパー予約：
②El sol【太田市飯田町】
El sol(エルソル)は、おしゃれなインテリアが目を引く居心地の良いサロン。贅沢な空間で経験豊富なスタッフが日頃の疲れを癒してくれます。
4台分の駐車場を完備しながらも、満車の場合にはコインパーキングの駐車料金を負担してくれるというサービスの良さが自慢です。
足つぼマッサージは、岩塩フットバスが付いたものやヘッドスパ、全身もみほぐしと様々なパターンで組み合わせた豊富なメニューがラインナップ。
マッサージメニューだけでなく、特許技術のまつ毛パーマやアイブロウ、ネイルのメニューまで揃っており、同時施術も可能。施術前のカウンセリングで一人ひとりの状態に合わせたパーソナルメニューを提案してくれます。
施術後には、お菓子とお茶をゆったり楽しむことができるなど、最後までリラックスできるサロンです。
定休日：不定休
住所：群馬県太田市飯田町981 北側
電話：0276-47-3653
スタッフ数：総数3人
席数：総数3(チェア1／リクライニングチェア1／ベッド2)
駐車場：あり※4台
ホットペッパー予約：
③CALM.【太田市本町】
2023年1月にオープンしたばかりの新PRIVATE BEAUTY SALON CALM.(プライベートビューティー サロン カーム)は、様々な悩みを解決するための幅広いメニューを提供するトータルビューティーサロン。
結果を重視しており、施術して終わりではなく日々のケアまでしっかりとアドバイスをしてくれます。
足裏だけのメニューと、全身もみほぐしとセットになったお得な定番メニューから、他にも最新の4Dハイフや、パーソナルトレーニングとエステがセットになったメニューなど、きれいになれるための多種多様なメニューが準備されています。
オープンしたばかりということもあり、お得な価格で最先端の施術を受けられますよ。
定休日：日曜日、祝日
住所：群馬県太田市本町23-24
電話：0276-55-4511
スタッフ数：総数2人(施術者(エステ)1人／施術者(リラク)1人)
席数：総数2
駐車場：あり※店横1.2.3.4にお停めください
ホットペッパー予約：
④Anrire トータルビューティー＆セルフSalon【太田市東長岡町】
Anrire トータルビューティー＆セルフSalon(アンリール トータルビューティー アンド セルフサロン)は、ピンクの大きな看板が目印。
8つある施術スペースは全て完全個室で、人目を気にすることなくリラックスできる時間を過ごせます。
足つぼマッサージのメニューは、15分から60分まで15分刻みで選ぶことができ、その日の疲れ具合によって選べます。
また、様々な最新マシンを使った痩身メニューから、マツエク、アロマトリートメント、光フェイシャル、酸素カプセル、よもぎ蒸しなど、キレイが叶うメニューが充実。
最新マシンが自分で使えるリーズナブルなセルフメニューも用意されているので、気軽に通い続けられるのが嬉しいポイントです。
定休日：不定休
住所：群馬県太田市東長岡町16-2 2F
電話：080-4125-3605
スタッフ数：総数4人
席数：総数8(完全個室8)
駐車場：あり※5台
ホットペッパー予約：
⑤Ular air【太田市植木野町】
完全予約制のサロンUlar air(ウラルアイル)。
店内はまったりと落ち着いた雰囲気で、秘密の隠れ家のようなプライベート感が溢れる空間。
1組ずつの対応なので、お子様連れでも他の人に気を遣うことなく安心して施術を受けることができます。
東洋式の足つぼマッサージで、内側から自律神経の乱れをケアしてくれます。さらに施術の時間とは別でフットバスが付いてくるなど至れり尽くせり。
触るだけで体の状態を見抜く経験豊富さと、絶妙な力加減で悩みの部分にピンポイントでアプローチできる技術の高さが、実際に体験された方の口コミから分かります。
これまで満足できるマッサージに出会えなかった方にもおすすめできるサロンです。
月曜～金曜(9:30～21:00)
土曜(9:00～18:00)
日曜・祝日(9:00～16:30)
定休日：不定休
住所：群馬県太田市植木野町102-1
電話：0276-55-1818
スタッフ数：総数1人(スタッフ1人)
席数：総数1(ベッド1)
駐車場：あり※2台
ホットペッパー予約：
⑥no-Mimic【太田市下浜田町】
最後にご紹介するサロンは、下浜田町にあるno-Mimic(ノーミミック)。
女性だけでなく男性にも通いやすいサロンにこだわり、全ての施術スペースが完全個室で、全メニューがリーズナブルな価格に設定されています。
その上、勧誘は一切なく、支払いも都度払いが可能なので、安心して長く通うことができます。
足つぼマッサージはオイルを使って、くるぶし、足首、足の甲を含んだ足先全体のリンパを流して整えていきます。
他にもアロマトリートメントやヘッドスパなど様々なメニューを取り揃えていますが、中でも脱毛メニューにはお子さま用のメニューまであるというめずらしいサロン。
たくさんの口コミがあるにもかかわらず、平均点が満点近い高評価であることから、スタッフの接客の素晴らしさや技術の高さがうかがえます。
定休日：年中無休
住所：群馬県太田市下浜田町1087-1
電話：0276-55-0344
駐車場：5台
スタッフ数：総数2人(スタッフ2人)
席数：総数2(ベッド2)
ホットペッパーURL：
まとめ
つぼ・足つぼマッサージの効果と、おすすめのサロンについて紹介しました。
安全に最大限の効果を得るためには、正しい知識をもったプロによる施術がおすすめ。
プロの施術は効果が高いだけでなく効き目も長く持続します。
ぜひ、今回紹介したおすすめのサロンも参考にして、まずは1度試しに通ってみてはいかがでしょうか。
※情報は記事作成当時のものです
※引用画像はGooglemapおよびホットペッパービューティーより引用