水上高原スキーリゾート・コース＆ゲレンデ施設お役立ちガイド

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群馬の中でも最高の雪質、降雪量を誇るみなかみ藤原地区にあるファミリーに最適のウインターリゾート。
水上高原ホテル200を中心に、3つのリフトで初心者から上級者まで楽しめるコースレイアウトを持ち、豊富なスノーアクティビティと2つのキッズパークで思う存分雪を楽しめるエリアです。

ゲレンデ＆コース滑走ガイド

＊コースマップ（公式HPより）

トップオブみなかみコース

平均斜度：22度　最長滑走距離：880m　（中級者向け）

ゲレンデの最高標高地点1248mから滑り降りる、中級向けの絶景堪能コース。谷川岳や尾瀬、浅間山の絶景を楽しみながら降りてこれます。
（公式map：1　下部からのアクセス：みなかみクワッド～第1ロマンスリフト）

熊ぼっこすコース

平均斜度：22度　最大斜度：28度　最長滑走距離：250m　（上級者向け）

コース上部が非圧雪なので、降雪時には深雪パウダーを堪能できる上級コース。普段は天然コブでダイナミックに滑走できます。
（公式map：2　下部からのアクセス：第1ロマンスリフト）

まさかりコース

平均斜度：10度　最長滑走距離：500m　（中級者向け）

トップオブみなかみコースからホテル前に滑り降りる中級コース。森の中をのんびり滑ることができます。
（公式map：4　下部からのアクセス：第1ロマンスリフト）

すいすいファミリーコース

平均斜度：6度　最大斜度：15度　最長滑走距離：1200m　（初級者向け）

みなかみクワッド降り場からホテル前に滑り降りることができるワイドなロングコース。平均斜度6度と初心者、初級者でも安心して滑れます。
（公式map：5　下部からのアクセス：みなかみクワッドリフト）

グランドコンコース

平均斜度：10度　最長滑走距離：650m　（中級者向け）

子ども達に人気のゲレンデアトラクション「スラローム」が設置されている中級コース。日帰りスキーセンター前でダンダン畑コースに接続して、そのままクワッドリフト乗り場までアクセスできます。
（公式map：3　下部からのアクセス：みなかみクワッドリフト）

ダンダン畑コース

平均斜度：6度　最長滑走距離：1300m　（初級者向け）

ホテル前から日帰りスキーセンター前を経由して、クワッドリフト乗り場まで滑る初級者向けのロングコース。コース下部にゲレンデアトラクションがあります。
（公式map：7　下部からのアクセス：みなかみクワッドリフト）

のんびりカタツムリコース

平均斜度：6度　最長滑走距離：450m　（初級者向け）

グランドコンコースから第2ロマンスリフト乗り場までを繋ぐ連絡コース。
（公式map：6　下部からのアクセス：みなかみクワッドリフト）

かもしかコース

平均斜度：6度　最大斜度：12度　最長滑走距離：1200m　（中級者向け）

北斜面でいつでもベストコンディションが約束されている中級向けのロングコース。全長450mのダウンヒルコースでは親子イベントも開催されています。
（公式map：8　下部からのアクセス：みなかみクワッド～第2ロマンスリフト）

モンキーダンスコース

平均斜度：15度　最大斜度：32度　最長滑走距離：550m　（中級者向け）

最大斜度32度で非圧雪、降雪時にはパフパフのディープパウダーが味わえます。まるで猿が飛び跳ねるように滑るコブ斜面からその名がついたハードコース。
（公式map：9　下部からのアクセス：みなかみクワッド～第2ロマンスリフト）

熊つっとすコース

平均斜度：15度　最大斜度：29度　最長滑走距離：550m　（上級者向け）

「熊つっとす」とは熊を突き落とすという意味の方言。その名の通り熊が転がり落ちるような急斜面が続くハードバーン。
（公式map：11　下部からのアクセス：みなかみクワッド～第2ロマンスリフト）

おっきりこみコース

平均斜度：8度　最大斜度：15度　最長滑走距離：600m　（初級者向け）

ホテルの裏側にある第3ロマンスリフトで滑る初級コース。「おっきりこみ」はみなかみの郷土料理の名前。初級者の練習に最適です。
（公式map：11　ホテルからのアクセス：第3ロマンスリフト）

Sled　Rideコース

平均斜度：8度　最大斜度：15度　最長滑走距離：500m　（キッズ向け）

第3ロマンスリフトを使って楽しめるソリ専用コース。進化系のソリ「ジップフィー」「スノーレーサー」「スノーライダー」の3種で滑ることができます（レンタルの3種以外のソリ滑走は不可）。
（公式map：13　ホテルからのアクセス：第3ロマンスリフト）

ランチはここで！　ゲレ食ガイド

「白樺ダイニング」（ホテル1F）

水上高原ホテル200にあるホテルのレストラン。和洋20種類以上の「ランチバイキング」と地元名物料理などこだわりの「アラカルト」メニューを曜日替わりで楽しめます。バイキングは大人1480円、小学生900円（3～5歳600円）。アラカルトの人気メニューは「三元豚カツ煮膳」1400円、「100時間とろ～り玉子のオムハヤシライス」1400円、ほか。

カレーショップ「かえで」（ホテル1F）

水上高原ホテル200内にあるカレーショップ。みなかみ名物の「奥利根ダムカレー」1050円は一度は味あいたいカレーです。

「軽食」（ホテル1F）

ホテル内にある軽食コーナー。白樺ダイニングやカレーショップかえでのランチ営業終了後に食事もできるうれしいスペースです。小腹が空いた時にも便利。おでん（600円）やフライドポテト（400円）もほか、キーマカレー等の軽食メニューもあります。

「食べるスープ屋」（ホテル前ゲレンデ）

ホテル前ゲレンデにあるゲレ食。温かいスープが冷えた身体を芯から温めます。クラムチャウダー500円、もつ煮込みスープ500円、ほか。

ラーメン処「こぶし」（スキーセンター3F）

日帰りスキーセンターの3階にあるラーメン屋さん。谷川岳を模した野菜たっぷりの谷川味噌ラーメンが950円、ネギチャーシュー麺1000円、ほか。

食堂「おふくろ屋」（スキーセンター2F）

スキーセンターの2階にあるザ・食堂。おふくろの味を謳う、丼ものやうどん、そばが人気。かきあげうどん900円、おふくろ丼1200円、ほか。

ファミリー向け施設

「２つのキッズパーク」

1～5歳の幼児専用の雪遊び広場「キンダーガーデン」と4歳からファミリーで楽しめる雪遊び広場「スノーパレット」の2つのキッズパークで目的別に安全に雪遊びができます。

家族で一緒に雪遊びができる「スノーパレット」ではそりやチュービング、ツイスターといったアクティブな雪遊び、「キンダーガーデン」でもいエアスライダー、ボーラカルーセルといった遊具系の遊びがメインに構成されています。どちらもスノーエスカレーター完備で楽々で遊べます。
●営業時間：、共通1日券900円（2日券1600円）

託児所

にある託児所。6ヶ月～6歳が対象。料金は6ヶ月～2歳未満（2～6歳）半日5000円（4500円）／1日10000円（9000円）で半日はおやつ、１日はランチ・おやつ付（保険料・税込み）
●営業時間：8:30～16:30（半日コースは10：00～12：00／13：00～15：00）、事前予約制（前日の17時まで）。問い合わせ・予約先：0278-75-2222

アクティビティ

とくにファミリー層におススメなのがスノーアクティビティの数々。本州では随一の「犬ぞり体験」は家族みんなで楽しめます。
すべてのアクティビティは基本有料ですが、スノーアクティビティパスポートを購入すれば、すべての雪遊びとスノーアトラクション、それに宿泊者限定ですがホテル館内のアクティビティを利用できます。

アクティビティ一覧：犬ぞり体験、ちびっこスノーモービル、スノーモービル、スノーラフティング、スノーコーチ、スノーレーサー、ジップフィー、
スノーライダー、スキー・ポッカール、クロスカントリー、エアボード、 スノーシュー

＊スノーアクティビティパスポート：大人（中学生以上）4200円、小学生3000円、幼児（3歳以上）1800円

（公式HPより、犬ぞり体験のイメージ画像）

まとめ

本州では水上高原リゾートオンリーの犬ぞり体験を始め、数多くのスノーアクティビティを体験できる、キッズやファミリーにとっては1日では遊びつくせないほどの楽しさが詰まったスノーリゾートです。
群馬でも最高の雪質、降雪量を誇るみなかみ藤原地区にあり、アクセスは少し大変な部分もありますが、その分ゆっくり、のんびり、安全にスキー、スノーボード、雪遊びに興じることができます。

リフト1日券は大人4200円（中学生3600円、小学4～6（1～3）年生3100円（2100円）、シニア（55歳以上）3600円）と年齢別に分かれています。
3歳以上の未就学児は1日半日券ともに900円、2歳以下無料。
ファミリーにお得なファミリーリフト券設定もあり、親2名小学生2名で9600円（1名1名5300円）と2名2名の場合は5000円（1名1名で2000円）もお得なので、ファミリーリフト1日券がおススメです。

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