前橋市の産後マッサージができるサロン4選｜産後ケアはいつからできる？

産後のママさんは、可愛い赤ちゃんのお世話に夢中でついつい自分のことを忘れてしまいがち。
ですが、産後の疲れや体の歪みが残ったままになっていて、気が付かないうちに身体が悲鳴を上げていることも。

妊婦さんの体を再び元気な状態に戻すために産後マッサージはとても有効な手段。
骨盤や内臓、腰などの骨格と筋肉を効果的に整え、ストレスや疲れを解消することができます。

また、産後マッサージによって、乳房のハリや母乳の出が悪いといった改善にもつながり、結果として赤ちゃんにとってのメリットも。

この記事では後回しにされがちな産後マッサージを、強くおすすめする理由やその種類、詳しい料金の相場を説明します。

前橋市でおすすめの産後マッサージができるサロンも紹介しますので、サロン選びの参考にしてくださいね。

前橋市の産後マッサージがおすすめのサロン4選

一般の骨盤矯正や全身マッサージとは違い、産後マッサージはとてもデリケート。

ここでは、前橋市の産後マッサージができるおすすめのサロンを4店舗紹介します。安心して通えるサロンでしっかりと産後ケアをしてくださいね。

①SUGAR SALON【前橋市城東町】

SUGAR SALON(シュガーサロン)は女性専用のプライベートサロン。完全個室のマンツーマン対応なので、他のお客さんの目を気にせず、ゆっくりと過ごせます。

このサロンで大事にしているのは「温める」こと。ホットストーンの進化形と言われる特許技術・バザルト®ストーンと高品質なアロマオイルを使い、遠赤外線効果で体の深部からじんわりと温めます。

温めて凝りをほぐすことで自律神経を整え、冷えやむくみの改善だけでなく、バストアップやヒップアップ、サイズダウンの効果も。

ハロウィンやクリスマスなど季節ごとに店内の飾りつけも工夫していて、かわいい店内で過ごす時間も癒しのひとつ。感染症対策もばっちりで、リピーター率が高いのも納得です。

　
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②No.9 Private Bodycare Salon【前橋市敷島町】

完全貸し切りのプライベートサロン、No.9 Private Bodycare Salon(ナンバーナインプライベートボディケアサロン)。他のお客さんと一切顔を合わせることなく、スタッフと1対1でじっくり施術を受けることができます。

「コンプレックスを解消したい。でもサロンは敷居が高い」という方も気軽に行けることをコンセプトにしているので、サロンが初めての方にもおすすめ。スタッフが疑問や不安点にしっかり答えてくれます。

こちらのサロンも、婦人科医推奨のバザルト®ストーントリートメントが好評で、身体の疲れがとれてスッキリするという口コミも多数。

生理や子宮の悩み・不妊・更年期症状・便秘の改善のほか、バストアップやセルライトケア、サイズダウン、コラーゲン生成といった幅広い効果が期待できます。

店内はカフェのような心落ち着ける空間なので、リラックスして気軽に行ける雰囲気。3名までの予約と、お子さんの同伴もできるので、ママ友同士での利用にもぴったりです。

③Blooming 前橋店【前橋市荒牧町】

Blooming 前橋店(ブルーミング)は清潔感のあるアットホームな店内と、リーズナブルな価格で通いやすいのが魅力。スタッフも親切で、初めての産後マッサージでも安心です。

圧倒的技術力のリンパマッサージと業界最強の次世代型痩身マシン・マグニートを使い、寝ているだけで筋トレ効果が得られる画期的なメニューも！痩せない原因をプロが分析して、的確な施術はたしかな効果があると人気です。

ボディケアだけでなくフェイシャルケアもおこなっているので、産後マッサージ以外にもいろいろな悩みに対応してくれます。女性はもちろん、男性やご年配の方まで幅広い層の方に愛されているサロンです。

④NC鍼灸接骨院 前橋 ＆ NC Body Make Salon【前橋市川原町】

女性専門の骨盤サロンとして人気のNC鍼灸接骨院 前橋 ＆ NC Body Make Salon(エヌシーシンキュウセッコツインマエバシアンドエヌシーボディメイクサロン)。

骨盤のゆがみを治す骨盤矯正・痩身・加圧トレーニングを同時に受けることができます。

産後の体型の悩みなど、一人ひとりに合わせたアドバイスもしてくれるので、産後ママのリピーターが続出！骨盤のゆがみが気になる方・引き締まったきれいなボディを目指す方におすすめです。

産後で忙しいママのために最短で効果が得られる施術を追求し、実際にすぐに効果を実感できると評判。託児スペースありで、施術中も安心してお子様を預けられる点も嬉しいですね。

産後マッサージとは

産後マッサージは、出産後の妊婦さんに起こりがちな様々な体調不調、精神的ストレスを緩和するために行われる施術のこと。

産後の腹部や腰などの不快な痛みを和らげ、回復を助けることを目的としています。
また、張りすぎた乳房の刺激を改善するのにも効果的です。

出産は、全治2ヶ月から3ヶ月の交通事故によるケガと一緒と言われるほどの大きな負担がかかっています。産後は特に、今まで以上のケアが大事です。

産後ケアは、がんばった自分と身体へのプレゼントのようなもの。とてもデリケートな時期なので、産後マッサージはセルフではなく専門家によって行うことをおすすめします。

産後マッサージがおすすめの4つ理由

産後マッサージは、産後の体の回復や心のリフレッシュなど、受けるメリットがたくさんあります。
早速、産後マッサージがおすすめされている4つの理由を詳しくみていきましょう。

腹部や腰の不快な痛みを和らげる

妊娠中にお腹を支えようとして反り腰になったり、出産後には骨盤が大きく広がったり、妊娠から産後にまでわたり、女性の身体にかかる負担は想像以上。

そのため、産後の腹部や腰に、筋肉や骨盤などが大きく変形したことによる不快な痛みが生じることがよくあります。

骨盤の歪みで関節が不安定になったまま放っておくと、全身のコリや腰痛の原因に。産後マッサージには、このような痛みを和らげ、リラックスさせる効果があります。

体や体型を回復させる

産後は身体全体が緩んでいる状態なので、筋力低下・疲労蓄積・血行不良などが発生しやすくなっている時期。

この状態を改善しないままにしておくと、猫背・O脚などと言った姿勢不良を引き起こし、またむくみや痔、便秘や冷えに股関節の痛みも出てくるなど、多くの悩みが発生する可能性が出てきます。

産後マッサージでは、腹部や腰などに影響を及ぼす筋肉や骨盤を再度整え、回復を助けることが可能。骨盤を元に戻したら姿勢が良くなるのはもちろん、基礎代謝力アップで冷え症改善の効果まで期待できます。

ストレスを緩和させる

身体的負担を取り除けるだけではなく、精神的な負担も和らげられます。

妊娠・出産は、女性にとって大きなストレス。身体にかかる様々な不調が、心へのプレッシャーにもなっています。

産後はホルモンバランスの乱れから気分が沈みやすくなり、イライラしがち。リラックス効果のある産後マッサージを受けることで心が休まりストレス緩和や心身ケアに繋がります。

乳房の状態を改善する

産後マッサージは乳房の悩みを解消するため、乳房の血行を促進し、疲れや痛みを和らげる効果があります。

産後マッサージの種類

産後マッサージの種類は、骨盤矯正と全身マッサージの2種類あります。
通常の骨盤矯正や全身マッサージとの違いは、産後特有の身体に対応しているかどうか。

妊娠期間中や出産直後には、骨盤や腰などに強い負担がかかり、これによって身体のバランスが崩れることも多々。産後ケアはそんな妊婦さんや出産したばかりの方の体型や健康状態に合わせて行われます。

出産直後は、傷んでいる身体のことをきちんと考慮し、適切な技術やアプローチを使って、身体の不調や疲れを取り除くことが必要です。

産後マッサージは、産後ケアの知識があるサロンできちんと行ってもらいましょう。

骨盤矯正の効果

骨盤矯正は大きくなった骨盤の位置をきちんと戻す施術。これを行うことにより、身体のバランスと姿勢を改善することができます。

腰痛や肩こりなどの違和感を緩和し、また、内臓の働きも改善され生理的な問題も解消することが可能です。

揉みほぐしで骨盤に刺激を与えることで、姿勢保持や正常な骨盤の開き方にも関わるインナーマッスルという筋肉を強化することもできます。

全身マッサージの効果

全身マッサージは肩こりや目の疲れ、冷えなどの体に蓄積しているダメージを、揉みほぐしたりツボを押したりすることで解消します。

産後の肩こりは、実は陣痛や帝王切開と言った経験の後で、身体が強張っていることも原因の一つ。
また、育児は赤ちゃんを抱きかかえたり授乳したり、ぐずる赤ちゃんの面倒を見て睡眠不足に陥ったりと、身体の疲労だけでなく精神面の疲労も重なっています。

そのため、疲労回復やリラックス効果のある全身マッサージも骨盤矯正と同じくらい大切なのです。

整体院の産後ケアに関するQ＆A

産後1ヶ月間はなるべく身体を安静にしておくことをおすすめします。
無理をすると疲れが溜まったり、肥満の元にもなってしまいます。

多くのサロンでは、産後2ヶ月目からの施術を推奨しており、2ヶ月経たないうちに無理して利用する必要はありません。
次の項目では産後マッサージの適切な時期や料金の相場、注意点についてまとめています。

産後いつから受けられる？

骨盤が柔らかく、一般的に受けるのに適している産後2ヶ月目から3ヶ月目のうちに受けておきましょう。ただしサロンによって規定が違うので、予約前に確認は必要です。

基本的にどのサロンも産後2ヶ月目から受け付けていますが、傷の痛みを感じないなど経過判断によっては1ヶ月目でも受け入れている場合もあります。

一人ひとりの体質や状態はもちろん違うので、実際にどんな産後マッサージをいつから受けられるかは、サロンの判断によります。

料金の相場は？

産後の骨盤矯正は、1時間 5000円～10000円が相場。
平均の通院回数は7回ほどと言われています。

またマッサージならリンパマッサージだと1時間一回5000円～。揉みほぐしなら1時間一回3000円～8000円。整体なら1時間一回6000円～10000円が相場になります。

産後の骨盤矯正は痛みの根本を正すもので、怪我を治すための治療にはならないので保険は適用外。マッサージでも疲労回復目的なら、同じように保険適用外になってしまいます。

ですが、国家資格者の方がするあん摩マッサージは保険適用の範囲内。産後マッサージには両方の選択肢があるので、状況に合わせてサロンを選びましょう。

産後マッサージの注意点

少しでも不安や悩みがあるときは、迷わずサロンや医者に事前に相談しましょう。

産後マッサージをしてくれるサロンは、あくまでサポートをする場所なので、自分や子供を守れるのは自分自身。

身体の状態を詳しく説明し、適切なマッサージやアドバイスを受けるようにしてください。

まとめ

大きな負担となる出産を終えた自分の身体を労わる産後マッサージ。産後も育児で身体や精神に負担がかかってしまうので、この時期のケアは大切です。

赤ちゃんファーストになってしまい、自分のことを後回しにしてしまいがちですが、お母さんの健康は赤ちゃんにとっても大事なこと。

適切な施術をしてもらって、赤ちゃんに毎日笑顔を見せられるようにしていきましょう。

※情報は記事作成当時のものです
※引用画像はGooglemapおよびホットペッパービューティーより引用