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高崎市の産後マッサージができるサロン7選|産後ケアはいつからできる?

群馬県太田市 産後マッサージ 産後ケア 肩こり 帝王切開 産前産後 いつから マタニティマッサージ

産後のママさんは、可愛い赤ちゃんのお世話に夢中でついつい自分のことを忘れてしまいがち。
ですが、産後の疲れや体の歪みが残ったままになっていて、気が付かないうちに身体が悲鳴を上げていることも。

妊婦さんの体を再び元気な状態に戻すために産後マッサージはとても有効な手段。
骨盤や内臓、腰などの骨格と筋肉を効果的に整え、ストレスや疲れを解消することができます。

また、産後マッサージによって、乳房のハリや母乳の出が悪いといった改善にもつながり、結果として赤ちゃんにとってのメリットも。

この記事では後回しにされがちな産後マッサージを、強くおすすめする理由やその種類、詳しい料金の相場を説明します。

高崎市でおすすめの産後マッサージができるサロンも紹介しますので、サロン選びの参考にしてくださいね。

高崎市の産後マッサージがおすすめのサロン7選

一般の骨盤矯正や全身マッサージとは違い、産後マッサージはとてもデリケート。

ここでは、高崎市の産後マッサージができるおすすめのサロンを7店舗紹介します。安心して通えるサロンでしっかりと産後ケアをしてくださいね。

①整体・骨盤調整カラダファクトリー高崎オーパ店【高崎市八島町】

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整体・骨盤調整カラダファクトリー高崎オーパ店は、全国チェーン展開されている大手フランチャイズのお店。平均的に質の高い産後マッサージを受けることが可能です。

場所もショッピングモール内にありJR高崎駅から歩いて5分。駅内のエスカレーターからアクセス可能で、提携駐車場は20か所と、アクセスもとても便利。

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女性スタッフの方も在籍しており指名予約もできるので、産後のデリケートなマッサージを安心してお任せできます。

20時以降も受付していて、お子さん連れもOK。仕事や育児で遅くなっても安心して利用できます。さらに当日飛び込みにも対応しているので、いざというときにも頼りになるサロンです。

営業時間:10:00-21:00
定休日:年中無休
住所:群馬県高崎市八島町46-1 高崎オーパ 6F
電話:027-395-0187
スタッフ数:総数7人
席数:総数6
駐車場:あり
公式サイト予約:https://karada39.com/

公式URL:https://karada39.com/

②カイロプラクティックセンター クローバー【高崎市柴崎町】

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生涯健康をサポートするカイロプラクティックセンター クローバー。ここでは、骨盤の歪みを正すことで靭帯や筋肉を改善し姿勢保持もできる施術を行っています。

その場しのぎの施術ではなく、骨格から整えてコリや痛みの原因を根本から改善。血行や代謝が上がり、ダイエット効果も期待ができます。

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マタニティケアにも力を入れており、良い産後マッサージが受けられるお店が見つからないと悩んでいた方から「ここがあって良かった!」と感謝の口コミもありました。

今まで産後マッサージにあまりピンとこなかった方にも、わかりやすく説明してくれるので安心。驚くほど姿勢が良くなると共に、身体のケアについても考えられるようになりますよ。

営業時間:9:00~20:00 (時間外応相談)
定休日:日曜日 不定休
住所:群馬県高崎市柴崎町1447-13
電話:027-395-4183
スタッフ数:1人
席数:1 (半個室1)238/

③STS整体院【高崎市福島町】

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STS整体院(エスティーエス)は、地元の方に愛されている人気のサロン。施術者の方は男性ですが、症状にあわせて絶妙な力加減で施術をしてくれます。

疲労が蓄積されて重かった身体が軽くなり、楽になったとリピーターになる方も多数。訪れた人の悩みを丁寧に聞き、肩コリ・腰痛・頭痛など、身体に感じる違和感の正体も突き止め、身体の歪みを根本から整えてくれます。

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スタッフの方は全員、整体学院での講師経験があり、豊富な実績と経験を持つ方ばかり。身体の歪みが今後なるべく起こらないように、的確なアドバイスもしてくれます。

個室もしくは半個室なので、施術中をあまり見られたくない方もリラックスして受けることができますよ。

営業時間:10:00~21:00 (最終受付20:30)
定休日:年中無休(年末年始休業あり)
住所:群馬県高崎市福島町794-12
電話:027-329-5252
スタッフ数:総数4人
席数:総数4
駐車場:あり4台>

④こころ整体院 高崎院【高崎市下里見町】

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TV・書籍などで何度も取り上げられているこころ整体院 高崎院は、年間3万人の方が利用している全国展開の整体院。

施術のみならず接客態度も丁寧と評判なので、利用者の多さはそこに理由があるのかもしれませんね。

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低価格帯で高技術を提供することをモットーとしており、妊婦の方や在宅ワークをされている方の対応コースもあり、U-24学割もききます。

産前ケアも受け付けている希少なサロンなので、妊娠中の方も相談できるのは嬉しいポイント。妊娠中から通っておけば、出産後のケアも安心ですよね。朝10時前や当日受付も可能なので、気軽にリピートしやすい頼りになるサロンです。

営業時間:
月~土 9:00~12:00/15:00~19:40(最終受付19:40)
水 15:00~19:40(最終受付19:40)
日祝 9:00~12:00/15:00~18:00(最終受付18:00)
定休日:毎週水曜日午前、第3水曜日
住所:群馬県高崎市下里見町847-1
電話:027-329-5559
スタッフ数:総数3人
席数:総数7
駐車場:有

⑤整体サロン ボディライト 高崎店

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整体サロン ボディライト 高崎店は、2名の女性スタッフが担当する整体サロン。完全予約制でベッド数が2席なので集中して施術を受けることができます。

高評価の口コミ多数で、歩くのさえ辛かったほど負担がかかっていた膝の悩みも解消。違和感のあったお尻も矯正で良くなったという声もあるほど。

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骨盤調整も女性が行ってくれるボキボキしない優しい施術なので、整体に対する恐怖感も取り除けます。駅から徒歩約5分と好立地。車の方もメディアメガの立体駐車場が3時間まで無料で利用できるので通いやすくて便利です。

営業時間:11:00~20:00
定休日:水曜日
住所:群馬県高崎市下和田町5-3-8 メディアメガ1F
電話:027-386-2102
スタッフ数:総数2人
席数:総数2
駐車場:メディアメガ 立体駐車場(3時間無料)

⑥しろた整体院【高崎市八千代町】

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施術者が国家資格を持っているしろた整体院は、マンツーマンで集中した施術が受けられる安心のサロン。

平日の9時から22時まで受け付け可能ですが、時間外でも早めにお問い合わせすれば相談にのってくれるので、普段時間に追われがちな方にも便利です。

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©https://www.instagram.com/p/CUyaWqkv3gZ/

産後ケアはもちろん、スマホ使用による首の痛みや、肩・腰のコリの解消など、一般の施術にも定評はあるので、産後ケアが完了した後も身体のメンテナンスに月1ほど通えばさらに効果的。

駐車場も広く、待合室の日当たりも良好。キッズスペースもあるのでお子さんの同伴も可能です。目の前で様子を見ながらマッサージや骨盤矯正してもらえるのは安心ですよね。

営業時間:平日 9:00~22:00(最終受付 21:00)
定休日:不定休(基本は日曜休み)
住所:群馬県高崎市八千代町2-13-2
電話:027-386-2102
スタッフ数:総数1人
席数:総数1
駐車場:有り(道路側の3台をお使いください)。

⑦やさしさ高崎駅北整体院【高崎市飯塚町】

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つらい体の痛み専門整体院として、産後の骨盤の歪み・腰・肩こり・首・膝などの痛みを取り除いてくれるやさしさ高崎駅北整体院

骨盤矯正に苦手意識がある方も、ここなら大丈夫。優しい施術ときめ細やかな配慮で恐怖感が和らげられます。

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院内で使われているベッドは骨盤矯正や背骨の歪み解消にも使われているトムソンベッド。
骨盤矯正も痛みは少なく、ボキボキと鳴るクラッキング音も発生しません。

口コミを見ると、自分の体の写真を撮ることで、歪んでいることに実感が湧いたと評判の声も。改善の経過を写真で確認できるのは励みになりますよね。

また、運動に慣れてない方も、電気刺激によって体を動かさずに鍛えられるENS機器で、インナーマッスルの強化が可能。無理せずに身体を回復していけるのは嬉しいポイントです。

営業時間:火曜~土曜:9:00~12:30/15:00~20:00
定休日:月曜・日曜
住所:群馬県高崎市飯塚町260-1
電話:027-395-4454
スタッフ数:総数4人
席数:総数9
駐車場:あり

 
>>【人気15社比較】高崎市にある医療脱毛でおすすめの安いクリニック10選!

産後マッサージとは

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産後マッサージは、出産後の妊婦さんに起こりがちな様々な体調不調、精神的ストレスを緩和するために行われる施術のこと。

産後の腹部や腰などの不快な痛みを和らげ、回復を助けることを目的としています。
また、張りすぎた乳房の刺激を改善するのにも効果的です。

出産は、全治2ヶ月から3ヶ月の交通事故によるケガと一緒と言われるほどの大きな負担がかかっています。産後は特に、今まで以上のケアが大事です。

産後ケアは、がんばった自分と身体へのプレゼントのようなもの。とてもデリケートな時期なので、産後マッサージはセルフではなく専門家によって行うことをおすすめします。

産後マッサージがおすすめの4つ理由

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産後マッサージは、産後の体の回復や心のリフレッシュなど、受けるメリットがたくさんあります。
早速、産後マッサージがおすすめされている4つの理由を詳しくみていきましょう。

腹部や腰の不快な痛みを和らげる

妊娠中にお腹を支えようとして反り腰になったり、出産後には骨盤が大きく広がったり、妊娠から産後にまでわたり、女性の身体にかかる負担は想像以上

そのため、産後の腹部や腰に、筋肉や骨盤などが大きく変形したことによる不快な痛みが生じることがよくあります。

骨盤の歪みで関節が不安定になったまま放っておくと、全身のコリや腰痛の原因に。産後マッサージには、このような痛みを和らげ、リラックスさせる効果があります。

体や体型を回復させる

産後は身体全体が緩んでいる状態なので、筋力低下・疲労蓄積・血行不良などが発生しやすくなっている時期。

この状態を改善しないままにしておくと、猫背・O脚などと言った姿勢不良を引き起こし、またむくみや痔、便秘や冷えに股関節の痛みも出てくるなど、多くの悩みが発生する可能性が出てきます。

産後マッサージでは、腹部や腰などに影響を及ぼす筋肉や骨盤を再度整え、回復を助けることが可能。骨盤を元に戻したら姿勢が良くなるのはもちろん、基礎代謝力アップで冷え症改善の効果まで期待できます。

ストレスを緩和させる

身体的負担を取り除けるだけではなく、精神的な負担も和らげられます。

妊娠・出産は、女性にとって大きなストレス。身体にかかる様々な不調が、心へのプレッシャーにもなっています。

産後はホルモンバランスの乱れから気分が沈みやすくなり、イライラしがち。リラックス効果のある産後マッサージを受けることで心が休まりストレス緩和や心身ケアに繋がります。

乳房の状態を改善する

産後マッサージは乳房の悩みを解消するため、乳房の血行を促進し、疲れや痛みを和らげる効果があります。

産後マッサージの種類

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産後マッサージの種類は、骨盤矯正と全身マッサージの2種類あります。
通常の骨盤矯正や全身マッサージとの違いは、産後特有の身体に対応しているかどうか。

妊娠期間中や出産直後には、骨盤や腰などに強い負担がかかり、これによって身体のバランスが崩れることも多々。産後ケアはそんな妊婦さんや出産したばかりの方の体型や健康状態に合わせて行われます。

出産直後は、傷んでいる身体のことをきちんと考慮し、適切な技術やアプローチを使って、身体の不調や疲れを取り除くことが必要です。

産後マッサージは、産後ケアの知識があるサロンできちんと行ってもらいましょう

骨盤矯正の効果

骨盤矯正は大きくなった骨盤の位置をきちんと戻す施術。これを行うことにより、身体のバランスと姿勢を改善することができます。

腰痛や肩こりなどの違和感を緩和し、また、内臓の働きも改善され生理的な問題も解消することが可能です。

揉みほぐしで骨盤に刺激を与えることで、姿勢保持や正常な骨盤の開き方にも関わるインナーマッスルという筋肉を強化することもできます。

全身マッサージの効果

全身マッサージは肩こりや目の疲れ、冷えなどの体に蓄積しているダメージを、揉みほぐしたりツボを押したりすることで解消します。

産後の肩こりは、実は陣痛や帝王切開と言った経験の後で、身体が強張っていることも原因の一つ。
また、育児は赤ちゃんを抱きかかえたり授乳したり、ぐずる赤ちゃんの面倒を見て睡眠不足に陥ったりと、身体の疲労だけでなく精神面の疲労も重なっています。

そのため、疲労回復やリラックス効果のある全身マッサージも骨盤矯正と同じくらい大切なのです。

整体院の産後ケアに関するQ&A

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産後1ヶ月間はなるべく身体を安静にしておくことをおすすめします。
無理をすると疲れが溜まったり、肥満の元にもなってしまいます。

多くのサロンでは、産後2ヶ月目からの施術を推奨しており、2ヶ月経たないうちに無理して利用する必要はありません。
次の項目では産後マッサージの適切な時期や料金の相場、注意点についてまとめています。

産後いつから受けられる?

骨盤が柔らかく、一般的に受けるのに適している産後2ヶ月目から3ヶ月目のうちに受けておきましょう。ただしサロンによって規定が違うので、予約前に確認は必要です。

基本的にどのサロンも産後2ヶ月目から受け付けていますが、傷の痛みを感じないなど経過判断によっては1ヶ月目でも受け入れている場合もあります。

一人ひとりの体質や状態はもちろん違うので、実際にどんな産後マッサージをいつから受けられるかは、サロンの判断によります。

料金の相場は?

産後の骨盤矯正は、1時間 5000円~10000円が相場
平均の通院回数は7回ほどと言われています。

またマッサージならリンパマッサージだと1時間一回5000円~。揉みほぐしなら1時間一回3000円~8000円。整体なら1時間一回6000円~10000円が相場になります。

産後の骨盤矯正は痛みの根本を正すもので、怪我を治すための治療にはならないので保険は適用外。マッサージでも疲労回復目的なら、同じように保険適用外になってしまいます。

ですが、国家資格者の方がするあん摩マッサージは保険適用の範囲内。産後マッサージには両方の選択肢があるので、状況に合わせてサロンを選びましょう。

産後マッサージの注意点

少しでも不安や悩みがあるときは、迷わずサロンや医者に事前に相談しましょう。

産後マッサージをしてくれるサロンは、あくまでサポートをする場所なので、自分や子供を守れるのは自分自身。

身体の状態を詳しく説明し、適切なマッサージやアドバイスを受けるようにしてください。
 
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まとめ

群馬県高崎市 産後マッサージ 産後ケア 肩こり 帝王切開 産前産後 いつから マタニティマッサージ

大きな負担となる出産を終えた自分の身体を労わる産後マッサージ。産後も育児で身体や精神に負担がかかってしまうので、この時期のケアは大切です。

赤ちゃんファーストになってしまい、自分のことを後回しにしてしまいがちですが、お母さんの健康は赤ちゃんにとっても大事なこと。

適切な施術をしてもらって、赤ちゃんに毎日笑顔を見せられるようにしていきましょう。

※情報は記事作成当時のものです
※引用画像はGooglemapおよびホットペッパービューティーより引用